DHC EPA ダイエット効果

DHC EPAを飲むことでダイエット効果はある?

DHC EPA ダイエット効果

 

DHCのEPAを飲み続けることでダイエット効果はあるのでしょうか?

 

まず、DHAやEPAの効果を考えてみると機能性表示食品として認められているのは以下の効果です。

 

DHAやEPAサプリでの機能性表示食品の効能
  • 血中の中性脂肪値を低下させる作用
  • 認知機能の一部(記憶力、注意力、判断力、空間認識力)を維持する作用

 

つまり、血中中性脂肪を減らすことは効果が認められていますが、ダイエットや体重、体脂肪を減らす作用としては効果が認められていません。

 

魚油を使用することで血中の血液をサラサラに維持することで高血圧やコレステロール値、中性脂肪値を正常に戻すことはできますが、体脂肪を減らすことはできません。

 

あくまで健康維持のため、血液がドロドロになることで引き起こす病気(脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞など)を防いでくれるわけです。

 

 

DHA・EPAサプリを飲み続けることで体重が減ったというのはあまり聞きません。

 

ダイエット効果は多少はあるのかもしれませんが、あくまで補助的な成分です。よくあるダイエットサプリやダイエットドリンクでもDHAやEPAが含まれているのはみたことはありません。

 

最近では妊婦さんや赤ちゃんのために摂取する人も増えてきました。あくまで健康補助として魚をほとんど食べない人に摂取してほしいサプリメントです。

 

 

 

 

 

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